يوم الثلاثاء

طبعا أنا بادية من الأحد لكن بادية أسجل مذكراتي من الثلاثاء و البارحة رقدت من وقت و ما وحالي أكتب شي .. 

كان يوم الثلاثاء حلو عليه، نشيت الساعة 7:30 و سرت أتريق، و لأنه ناشه متأخرة ف ريوقي ما كان عدل بس مب مشكلة، كلت خبزة و بيضة و عصير و في السيارة شربت حليب.. لأني أحتاج طاقة و أحس هاللي كلته مب وجبة ريوق لأنه عندي كلاس رياضة في النادي الساعة 8:30  يعني بسرعة بسرعة .. 

و كان الكلاس   body combat

و كانن مدربتين يدربون، بس شو ما عرقت و كان متعب بعد، أصعب عن المرات اللي طافن، و هم قالوا هالمرة تراه أصعب، لكن كان وااايد حلو، أحب الكلاسات اللي فيها أكثر من مدربة يسوون جو في الكلاس و ضحك، يعني لو اتعب بس المهم إني مستمتعة .. 

و طبعا بعد الكلاس كنت أبغي أدخل كلاس ثاني بس حسيت إني مرهقة جدااااا .. مارمت .. 

و على طول سرت عند العصير و طلبت

 wheatgrass

طبعا طلبت واحد مب ثنين، و طعمه مررر، ومرة ياني شوي شكري، و بقولكم بعدين عن فوااايده، لو بس تعرفوون فوايده، بتشربووونه حتى لو طعمه خايس .. و تدرون كم فيتامين فيه 103 .. بعدين بخبركم هذا يباله بوست كامل .. 

و عقب سوينا كلاس يوجاو كان على البحر رووعة كان بس حر شوي، لكن إستمتعت، بالذات يوم قالت حسوا بالهواء يوم يلامس ويووهكم، شعوور و لا أروغ ..

و بعدين مريت و يا بنت خالوه، السوبرماركت، نشتري أكل، لازم نغير طبيعة أكلنا و نحاول نكون صحيين أكثر .. 

و بعدين مرين سب وي .. كانت الساعة 1 قلنا بنغير هالمرة بناكل من برع .. 

أنا طلبت ميت بول 6 إنجز  مع خضرة و أول مرة آكل لحم مالهم لذييذ طلع .. و طلبت سلطة 

بنت خالتي طلبت تركي 12 إنجز

رديت البيت و أنا حاسة براحة، و الصراحة كنت مستانسة لأني شربت wheat grass  لأنه وااايد صحي و فوايد ما بتتصوروونها أبدا ..  

طبعا العصر كلت قوطي روب بالفرولة، و كلوا شوي شوي عشان تستمتعووون هههههه .. 

لكن المغرب خربتها ، كلت ميني كب كيك، يمكن 4 حبات أو 5 هههههه، و كلت سندويش صغير شورما مع شوربة أهم شي الشوربة ههههههه.. 

و آخر شي سرت مشيت مشي عادي في الفريج يمكن بس ربع ساعة و رديت .. 

----------------

وايد أشياء إستفدت منها اليوم .. 

1. كل ماجربت شي يديد صحي، كلما دخلت أكثر في هذا العالم و إستمتعت به، و تتمنى غيرك يكتشف هالعالم 

2. فيني طاقة سلبية ما أطلعها في أي شخص، أسوي رياضة و بتطلع بروحها .. 

3. أشرب ماااااااي ماااااااااي مااااااااااااااي واااايد قد ما أقدر .. 

4. مب يعني خبصت جدولي يعني نهاية العالم، بالعكس، هذا تحدي بيني و بين جسمي، مرة أنا أفوز عليه و مره هو يفوز عليه، لكن  ما أخليه يغلبني دوم، لازم دوم أنا اللي أكون فايزة، " خل روحك رياضية "