الثلاثاء، 12 أبريل، 2011

ZUMBA رقصة رياضية



أنصح كل من يكره الرياضة بتجربة زومبا، سواء في النوادي، أو عبر الدفيدي أو حتى البحث عنه عبر الإنترنت .. 

زومبا هي رقصة رياضية، و هي لغاية الآن تعتبر رقم واحد بين أنواع التمارين، لأن الناس على الرغم من التعب و العرق، إلا أنهم يستمتعون ب زومبا، فهي حارقة للسعرات الحرارية و في نفس الوقت شد للجسم، و تمتاز " بالوناسة " و الفرح، لأنك تستطيع أن تلبس ما تشاء، تقوم بالحركة أيضا على قدرتك، لأنك ترقص .. 



و الجميل في الزومبا أنكم تحرقون في الساعة ما بين 500 إلى 800 سعرة حرارية .. 
و هذه صور سيدة كانت تمارس الزومبا .. 





بكل إختصار " زومبا " رياضة ممتعة لا أعتقد أي أحد سيمل منها .. 


‏هناك 16 تعليقًا:

أميرة عربية يقول...

حلو اقدر اطبقها على بعض الاغاني بس هالجهاز وين احصله

meondiet يقول...

عدل كلامج الرياضه وااااااااااااايد حلوة وممتعه انا جربتها اسوي معاهم بالانترنت بس اتوقع مع الناس بتكون امتع
عندنا مركز بالكويت هني ودي على يوم اروح اجربه ونشوف :>

ان شاء الله اول ما اروح اقولج انطباعي عنه

AM.SA.CHANNEL يقول...

أميرة عربية

هاي لعبة، بليستسشن اعتقد أو تابع للنايتندو، بس في دفيدفي أو نزليه من النت، جربيه بيعيبج ..

----------------------

meondiet

طبعا و يا الناس أحلى، و بالذات إذا وقفتي جدام أول شي .. تستانسين ..

و سيري جربي لو مرة بتحبينه ..

رورو الشخبوطه يقول...

وناسه احب اردح ..

جم دقيقه طبقه يوميا ؟؟

شريج افتح الكاميرا وردح وانتي تقلدين و2 يوم انتي وان قلدج هخخخخ..

AM.SA.CHANNEL يقول...

رورو

هههههههههه يبالنا و الله هههه، عزات سوينالنا رقصة بروحنا ..

غير معرف يقول...

ويـِّن اللاقيه الجهاز او الديفيدي وبكم

غير معرف يقول...

hello!,I love your writing very a lot! share we keep up a correspondence more approximately your post on AOL?
I require a specialist on this area to resolve my problem.
Maybe that is you! Looking ahead to see you.



Also visit my site: funds investment

غير معرف يقول...

No matter if some one searches for his required thing, therefore he/she needs to be available that in detail, so that thing is maintained over here.


Here is my page :: Glutenfreie Diät

غير معرف يقول...

I don't even know how I ended up here, but I thought this post was good. I do not know who you are but certainly you are going to a famous blogger if you aren't already ;) Cheers!


Feel free to surf to my webpage; rechnungswesen buchführung

غير معرف يقول...

Wonderful items from you, man. I have remember your stuff prior to and
you're simply too excellent. I really like what you have bought here, really like what you are saying and the way in which wherein you are saying it. You make it entertaining and you continue to care for to keep it smart. I can not wait to learn much more from you. This is actually a wonderful website.

Here is my page :: Steinzeitdiät Rezepte

غير معرف يقول...

Good day! This is my first comment here so I just wanted
to give a quick shout out and say I really enjoy
reading through your blog posts. Can you suggest any other blogs/websites/forums that go
over the same topics? Thanks!

My page - wordpress podcast
My web page > wordpress installieren

غير معرف يقول...

Howdy! Would you mind if I share your blog with my myspace group?
There's a lot of folks that I think would really enjoy your content. Please let me know. Many thanks

Also visit my page paläo ernährung
My site - paleo snacks deutsch

غير معرف يقول...

Hi I am so glad I found your blog, I really found you by error, while I
was browsing on Digg for something else, Nonetheless I am here
now and would just like to say kudos for a incredible post and a all round entertaining blog (I also love the theme/design), I don’t have time to
go through it all at the moment but I have book-marked it and
also included your RSS feeds, so when I have time
I will be back to read much more, Please do keep up the superb work.


Feel free to visit my weblog: diät erfolgreich

غير معرف يقول...

I used to be able to find good info from your blog posts.

My blog post ... wordpress seminar münchen

غير معرف يقول...

Nice post. I learn something totally new and challenging on sites I stumbleupon every day.
It will always be helpful to read content from other writers and use something from their websites.


Also visit my site - lenkmatte starten

غير معرف يقول...

Just wish to say your article is as surprising. The clarity in your post is just excellent and i
can assume you are an expert on this subject. Fine with
your permission allow me to grab your RSS feed to keep up
to date with forthcoming post. Thanks a million and
please carry on the gratifying work.

Feel free to visit my page wordpress schulung
my page :: wordpress videokurs