صدمة الميزان

تعددت أشكاله و ألوانه وأحجامه، إلا أن الميزان يبقى هو الميزان

ذلك الجماد المرعب لكل ثقيل ..

تعلمت درس قاسي اليوم، و أحسست بالإحباط و اليأس، إلا أنني في نفس الوقت لم أستسلم، و سعيدة، لأن جسمي يشتد .. و إنظروا ماذا حدث لي 

يوميا لمدة إسبوع أدخل في اليوم أكثر من حصة رياضة، و الحصص التي أدخلها تنقص في الساعة ما بين 500 إلى 800 سعرة حرارية و منهم 1000 سعرة حرارية ..

وجاء اليوم المنتظر لقياس الوزن، و الإبتسامة الممتدة في وجهي، عساني أرى رقما يفرحني، إلا أنني صدمت !!

وزني زاد كيلوا؟؟

لم أعرف السبب ماذا فعلت، هل هي العضلات تنمو في جسدي و هي السبب أم ماذا؟

أنا عادة بعد القيام بأي نوع من الرياضة لا أكل و لا أشرب إلا الماء، لأن الأكل مباشرة بعد الرياضة يزيد من وزنك، و أنا لم آكل أي شيء و لكن هل يعقل أن يكون العصير الذي أشربه بعد الرياضة هو العامل الرئيسي وراء زيادة الكيلوا..

بعد سؤالي، تبين أن العصير الذي أشربه هو السبب، لأنني بعد أن أخرج من حصة الرياضة أطلب كوب من العصير ..

و هو السبب وراد زيادة هذا الكيلوا ؟؟

صدق أو لا تصدق ؟!! 

الحمد الله درست تعلمت منه و لن أقوم بتكراره، لم أكن أعتقد أن العصير أيضا كالأكل لا يجوز التقرب منه بعد الرياضة، و إنما أن تشربه قبل التمارين لا بعد .. 

إحذروا لا تكرروا نفس الغلط، إلا في حالة الإجهاد و التعب و تحسون أن أجسادكم تحتاج إلى سكريات فإشرب قليلا ..