the wheatgrass أو عشبة القمح ..
كيف إكتشفت عصير عشبة القمح " wheatgrass " ؟
دائما ما أرى هذه العلب الصغيرة، و النبتة الموجودة على الطاولة، و أرى القليل من يشرب هذه العشبة، و لا أعرف ما فوائدها، و أتعجب كيف يشربون هذه العشبة، وعندما أرى ملامحهم و هم يشربونها، و يتقززون من طعمها أتعجب أكثر و لا أعرف السبب، و تراهم عند شربهم لهذه النتبة يتذوقون شريحة من الليمون حتى يتغير الطعم ..
و لكن لم أفكر أبدا في شربه، و عند ذهابي للنادي و عند خروجي دائما ما كنت أشرب عصير فواكة بعد أداء التمارين و هذه أكبر غلطة كنت أقوم بها، حتى زاد وزني كيلو في إسبوع واحد و من هنا تبدأ رحلة الإكتشاف..
منعت نفسي عن العصير بعد التمارين مباشرة ، و أتذكر كنت أرى اللوحة التي تحتوي على أنواع العصائر و كل عصير و فائدته، ف تعجبت من " ويت جراس شوت " يطرد السموم، و يحتوي على كثير من الفيتامينات، و هذا ما كنت أريده، و سألتهم عنه و لم أصدق عندما قالت لي هذا عصير عشبة القمح، ف ترددت أجرب أم لا، فقلت لما لا .. و جربته، في البداية طعمه كريه، لا أعرف غريب جدا و بالذات رائحته ..
و لكن بعد أن رأيت مفعوله في جسمي و قرأت عنه أصبحت أشربه بشكل يومي، و الآن أقوم بزرعة في البيت .. و أنا اليوم من أشد المعجبين بهذا العصير الرائع
و إنظروا إلى فوائد هذه النبتة ..
1. إذا كنت تعاني من الكسل و التعب و الإرهاق، ما عليك إلا شرب كوب صغير يوميا من عصير عشبة القمح و سترى التغيير و النشاط.
2. هل أنت الآن في نظام غذائي، و تريد أن يخف وزنك بسرعة، أيضا ما عليك إلا بشرب هذا العصير لأنه لن يقوم بإنزال وزنك بل سيكون مساهم في هذه العملية، حيث أنه سيعطيك القوة عند أداء التمارين الرياضية، و يعزز لياقتك، و إذا كنت تحرق مثلا 400 ستحرق 600 لأنك بكل بساطة تقوم بالتمارين بقوة و بنشاط..
3. هل أنت تعاني من الضعف الشديد، أو أنكم تريدون أن تسمنوا قليلا، ف عليكم أيضا بهذا المشروب، و السبب في ذلك، أن النحيل غالبا ما يعاني من نقص الدم، و نقص في المعادن و الفيتامينات و هذا العصير يساهم في رفع الدم و رفع المعادن في الجسم كالحديد و المغانيسيومو الكالسيوم و غيرها من المعادن، و لا ننسى الفيتامينات العالية الموجودة فيه، و أيضا البروتين، يحتوي على نسبة عالية من البروتين و البروتين مهم جدا للعضلة، و العضلة عندما تجد هذا البروتين فإنها تشتد و تقوى، و هذا يؤدي أيضا إلى أن أجسادهم تتغير إلى الأفضل ..
4. يعتبر هذا العصير أو حتى مجرد أكل هذه العشبة، منشط للجسم، و مقوي لها، و ينصح بأكلها أو شربها يوميا وبالذات إذا كنت تقوم بمجهود بدني، فتناولها يوميا..
5. هل تعاني من تساقط الشعر، جربه و سترى الفرق بعد شربه بفتره و بشكل يومي، فالشعر يقل تساقطه بكثير، تزداد نعومته و كثافته.
6. هل تعاني من النوم الثقيل، و لا تستطيع النهوض باكرا، و عند النهوض تحس بآلام في جسدك و صداع، جرب إشربه يوميا و سترى الفرق الكلي، النوم الثقيل سيتغير إلا نوم رائع، و ستنهض مبكرا و توقع أن تشبع من النوم عند الساعة 5:30 فجرا، و تنهض و أنت تحس بالنشاط و الحيوية، و لا كسل بعد اليوم..
7. الأغلب يعاني من الإمساك، فالذي يعاني و لو القليل حتى فليجرب هذا العصير الرائع، الذي سيغير حياتك و ستذهب إلى الحمام يوميا..
8. منظف للقولون، و ممتاز للرحم، و الرئتين.
9. مادة الكلوروفيل الموجودة فيه تتحول إلى أوكسجين في الجسم، و هذا ما نحتاج إليه، لأن أجسادنا لا تحتوي على الأوكسجين لأننا بكل بساطة لا نتنفس جيدا، و دائما نتواجد داخل البيت و لا نخرج للمشي و إراحة الجسد و التنفس و نتعرض لكثير من الأشعة كأشعة الكمبيوتر و التلفاز و الهواتف، فهذا العصير يمد جسك بالأوكسجين.
10. حتى تقلل من نسبة الأشعة في المنزل، فإرزع هذه العشبة و ضعها أمام كل جهاز لديك في البيت، فهي تمص هذه الأشعة و لا تتعرض للأشعة القوية .. و لكن لا تقوم بأكل هذه النتبة لأنه تمص هذه الأشعة و إذا قمت بعصر الأوراق أو أكلها، فإنك تدخل هذه الأشعة في جسدك ..
11. تعاني من السكر و الكوليسترول، فهو رائع جدا مع هذه الأمراض، فهو يخفض من نسبة الكوليسترول في الجسم و يعدل مستوى السكر، و تعجبت من قصص بأنه قد يزيل أيضا مرض السكر و يعافي الجسد و هذه المعلومة وجدتها بكثرة في النت و من كتاب أيضا. و لكن لا أعرف مصداقيتها ..
لم أنتهي من قراءة الكتاب بعد، و عند إنتهائي منه سأكمل فوائد هذه النبتة العجيبة ..
و هذه بعض المعلومات التي عرفتها عن هذه العشبة وأغلبها حدث معي، ف أنا الآن أحس بأني إنسانة مختلفة تماما..
