BODY PUMP

لكل من يطمح إلى بناء عضلة، و شد جسمه، و تقويته .. 

هل تعلمون ماهي فوائد بناء العضلة، كثيرون يخافون دخول مثل هذه الحصص ظنا منهم أنها ستبرز عضلاتهم كالرجال، على الرغم من أن الشخص هو الذي يتحكم بذلك ، و لكن فوائد بدي بمب عندما تدخله، فهو يبني لك العضلة و هذه العضلة تقوم بشد الجسم، و حرق الدهون التي تحت العضلة و ما حولها ..

و لا تيأس في الإسبوع الأول إذا زاد وزنك كيلو أو لم ينقص لأنك بكل بساطة قمت ببناء عضلة و هذه العضلة ستساعدك كثيرا في حرق الدهون و شد الجسم ..