الاثنين، 16 مايو، 2011

نباتيــن لإسبوع واحد فقط



نبـــاتيين لإسبوع واحد فقط !!!


سابقا لم يكن يلفتني هذا النظام، و كنت أراه فاقدا للفيتامينات و المعادن، و كل من يمشي على هذا النظام أكيد يشعر بإرهاق و يحتاج بعض الفيتامينات لتمده بالقوة، و كنت اعتقد أن اللحوم و الدواجن و منتجاتها هي الأفضل ..




ما شجعني أكثر إلى تجربة هذا النظام بعد أن تعرفت على أناس يتبعون هذه الأنظمة و بعد تجربتي مع كل ورقة خضراء و كل ماهو أخضر في غسل الجسم، و تخليصه من السموم، سأعد لكم موضوع عن العصائر التي تخلصكم من السموم، و ستلاحظون الفرق بعد مدة كيف تتحول أجسامكم من ضعيفة إلى أقوى و تقل الشهية لديكم لكل ماهو سريع و غير صحي، و تتقربون أكثر إلى ماهو صحي لأنك تقوم بعملية التنظيف دائما و تتخلص من السموم ..

مرة شاهدت حلقة أوبرا و يمكن شاهدتموها و كانت الحلقة بتحويل طاقم الأستوديو التي تعمل به أوبرا لمدة إسبوع إلى نباتيين و تطوع لهذا البرنامج ما يقارب 300 شخص يعمل في هذه الشركة .. أغلبيتهم لم يحتملوا النظام و السبب في ذلك أجسادهم كانت متعودة على الوجبات السريعة و الدسمة، فأذكر أن إحداهم لم تستطع و أكلت وجبة من ماكدونالدز، و كانت هنالك نباتيه هي من كانت تشرف عليهم، و قد إستضافتها أوبرا ..قالت لها أنها الآن مثل مدمن المخدرات، مدمن المخدرات حتى يتخلص جسمه من سموم المخدر يحتاج إلى وقت، و أنتي كذلك تحتاجين إلى وقت حتى تخرج هذه السموم و بعد ذلك لن تشتهي الوجبات السريعة و قالت لها بعد هذا اليوم سيتخلص جسمك من السموم، و كان كلامها صحيح .. !!

و بعد مضي إسبوع، تم الحديث مع من أكمل البرنامج و ما هي النتائج المترقبة بعد إسبوع، أغلبهم قالوا أن الإمساك إختفى عنهم، و أنهم يذهبون للحمام بشكل يومي، منهم من يرى أنه يتمتع بصحة عالية، و لا يشعر بصداع طول اليوم، و منهم من قال أنه خسر باوندات من وزنه و لم يكن يتوقع ذلك ..

تحمست للفكرة و لكنها لم تشتعل في عقلي بعد، و هنا بداية إشتعالها، كنت في النادي و قبل دخول الحصة الرياضية، كنت أتحدث مع المدربة، فإستغربت أنها نباتية و ماشاء الله تتمتع بدرجة عالية من اللياقة و الصحة و هنا بدأت أفكر في الموضوع .. 
إقتنعت بالفكرة، أريد أن أكون نباتية لإسبوع فقط لأرى النتائج على جسمي و صحتي .. سأمتنع عن كل اللحوم و مشتقاتها ما عدى السمك و البيض ..  !! سأبدأ أول شهر 6 .. و لكل من يريد البدأ معي لنجرب إسبوع نباتيين و النتيجة التي سنحصدها.. ننزل يومياتنا أول بأول ..  

لكل من يريد المشاركة ..

هناك 18 تعليقًا:

meondiet يقول...

تقرير جميل
حسبيني معاج ان شاء الله باول 6 نسويه
:>

AM.SA.CHANNEL يقول...
أزال المؤلف هذا التعليق.
AM.SA.CHANNEL يقول...

إن شاء الله .. زين زين حمستيني أكثر و الله حسيت إنج بتجربين أحسبج تحبين تجربين ..

قبله بكم من يوم بنزل إن شاء الله بوست محدد في التاريخ اللي بنبدأ فيه و بنشوف النتيجة إن شاء الله و أنا بغيته أول الشهر .. عشان إذا كنتي نباتيه محتاجة تغيير الأكل و وراه مشاري و طبعا أول الشهر المصروف أو المعاش توه نازل .. ف أحسن يكون للجميع ..

tammyfav يقول...

حبيييييييت الفكره

انا بعد انضم لكم

وتدرين وايد اسمع ان المطبخ الهندي غني بالاكلات النباتيه
اتوقع لانه الهندوس ما ياكلون لحوم


و اوردي انا احب الاكل النباتي

AM.SA.CHANNEL يقول...

لو تلاحظين الهنود أغلب أكلهم خضرة و كله صوالين خضرة بس لازم من الحين أرتب الريوق و الغدا عشان راسي مايدور و كل وحدة تختار النوع اللي يناسبها و تشوف .. لأنه اللي اعرفه ناس ماياكلون اللحوم و مشتقاتها و ناس ترب الحليب و حد ياكل سمج بس يقاطع كل شي .. أنا قلت بستبدل الحليب بحليب الصويا أو العيش أنا جربت الصويا مرة و كان حلو .. !!
و الله و نستيني يوم قلتي بتنضمين، و إن شاء الله نستمر عليه إسبوع و حتى إذا ودرتوا على الأقل إنكم غيرتوا و جربتو شي يديد ..أنا الحين أحاتي الخبز أبا أدوور خبز بدون حليب بس ماي إن شاء الله ألقى و أعتقد بلقاه مع الخبز الأسمر .. إن شاء الله قبل لا نبدأ بنزل بوست عشان نستعد .. مشكورة تامي

علايه يقول...

الشي الصعب انه استغنى عن الحليب

بسسس، انا معاكم،و عن الخبز بدون حليب بتحصلينه في دكتور نيوترشن

اوكي،بس بليز عطينا اقتراحاتج بالنسبه للوجبات اللي بناكلها

AM.SA.CHANNEL يقول...

علايه

ممكن تستخدمين حليب الصويا .. !!

بس أنا بنزل قبل لا نبدأ و أصلا بتلاحظين وااايد أشياء فيجي اللي نحنا ناكلها ..

و يالله زين وحده ثالثة دخلت .. تحمست أكثر و إن شاء الله نكون قدها يارب ..

علايه يقول...

جربتي حليب الصويا؟

وحده قالتلي طعمه أبد موب مقبول و موب حلو

فما تحمست اني اشتريه

AM.SA.CHANNEL يقول...

هي مجربته، وشي بنكهات بعد، و حتى الكوفيات الحين يسوولج ب حليب الصويا إذا تبين .. طعمه في الكوفي ويا حليب الصويا أحلى من حليب مقشوط

كريمة سندي يقول...

فكرة جميلة بس يمكن أقدر ويمكن لأ

tammyfav يقول...

زين طريتو حليب الصويا لانه امسات شفته فكارفور
وكنت متردده اجربه ولا لا

لاني بعد ما استغني عن الحليب *_*
لكن الحين تشجعت بجربه وبحليه بعسل .. لانه يطغي على طعم الحليب .. وبخبركم بالنتيجه

و اعتقد البيض بعد بيكون من الاشياء الصعب الاستغناء عنها

AM.SA.CHANNEL يقول...

كريمة سندي

على راحتج حبيبتي، بس لو تحبين تجربين ل يوم واحد جربي و خبرينا النتيجة .. لو قدرتي طبعا .. و شكرا لج

---------------------

Tammyfav

هي شربي حليب الصويا، بس حليب الصويا حاولي تقرين القيمة الغذائية فيها و ركزي على نسبة الكالسيوم فيه .. لأنه من حليب ل حليب يفرق ..

أنا بعد البيض ما أقدر أودره ..

tammyfav يقول...

شريت حليب V- soy

ولما رحت البيت اكتشفت انه م بحليب صويا بروحه
كان معاه حبوب ثانيه مثل الارز البني الشعير و السمسم الاسود

وعن الطعم كان لذيييذ قريب من طعم التلبينه و السيريلاك وايد حبيته

مشكلته انه وايد حالي

وعيبه الاكبر انه مافيه كالسيوم ابدا !!!

يوم اكون فالسوبرماركت ما اقدر الحق اقرا كل شي وما تخيلت انه يكون بدون كالسيوم

نفس اللي فهذي الصورة

tammyfav يقول...

سوري هذي

http://lh4.ggpht.com/_yApw4gLxzGU/SkiL3LX7kBI/AAAAAAAAVZo/pRDhvX_LVJE/DSCF1241.jpg

AM.SA.CHANNEL يقول...

غريبه مافيه كالسيوم، هذا اشووفه دووم بس ما توقعت ما يكوون فيه كالسيوم ..

على فكرة ممكن تشربين بعد حليب العيش أو الموند ميلك ..

بس أنا أفضل لو فييه كالسيوم أحسن .. لأنه في هالإسبوع بتحتاجين الكالسيوم، و لازم تاكلووون لأنه بتستغنون عن الحليب و مشتقاته .. !!

المرة اليايه يوم بتسيرين لازم تعطين عمرج ساعة على الأقل .. و لازم تقرين لا تتعودين تشترين أي شي و إنتي مب قاريه شووفيه ..

غير معرف يقول...

وأن شاءالله أنا معاكم
التحديييييييييييييييييييييييييييييييييي الثاني
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
بسم الله حمااااااااااااااااااااااااس بكسر الدنيا هههههههه
صج انا معكم :)

غير معرف يقول...

بس اسبوع نباتيه وللا على طول ؟:*
عن نفسي مو منتبهه شنو اكل بالضبط لكن معكم بنتبه بتحداكم يااااااااااااااااااااااااااااااا
حماااااااس هههههه

غير معرف يقول...

لحظه اكل بس خضره مشويه
وكورن فلكس فطور وممكن فاكه واشرب ماي اكل فاصوليا ووممكن اي بقوليات واشرب حليب عادي ؟؟ومااكل الخبز ؟؟ابدا والله اذا نفذته برتاح بالمره من الخمول والكسل وتقلبات المزاج المدمره خخخخ