الأحد، 29 مايو، 2011

BODY PUMP





لكل من يطمح إلى بناء عضلة، و شد جسمه، و تقويته .. 



هل تعلمون ماهي فوائد بناء العضلة، كثيرون يخافون دخول مثل هذه الحصص ظنا منهم أنها ستبرز عضلاتهم كالرجال، على الرغم من أن الشخص هو الذي يتحكم بذلك ، و لكن فوائد بدي بمب عندما تدخله، فهو يبني لك العضلة و هذه العضلة تقوم بشد الجسم، و حرق الدهون التي تحت العضلة و ما حولها ..

و لا تيأس في الإسبوع الأول إذا زاد وزنك كيلو أو لم ينقص لأنك بكل بساطة قمت ببناء عضلة و هذه العضلة ستساعدك كثيرا في حرق الدهون و شد الجسم ..






هناك تعليقان (2):

tammyfav يقول...

صح لسانج و عندي معلومة
يقولج العضل اثجل من الشحم

علشان جيه اللي يبدون يلعبون تمارين شد لازم يتوقعون زيادة فالوزن او انه وزنهم ما ينقص فالبدايه مثل ما قلتي

AM.SA.CHANNEL يقول...

هي صح، أنا الحين شهر مب طايع ينزل ثابت نفس ماهو بس برايه المهم عندي يشد و أبني عضلة إذا ما شديت الحين متى بشد .. و ما أبا جسمي يترهل ف برايه ..
و على فكرة عشان تساعدين العضلة تنمو أكثر بعد كلاس بدي بمب يفضل تشربين أو تاكلين أي شي في بروتين عشان تغدين العضلة و تنمو .. !!

و مشكووووورة على الرد