الخميس، 24 مارس 2011

لكل سمين متنفس




هذه المدونة أردت تخصيصها لمذكراتي، و كل ما يخص " من تعدى الخط الأحمر " لكل من يريد المساعدة في عالم تخفيض الوزن حتى يصل إلى الوزن المثالي .. !! 

أنا هنا أشجعكم و أشجع نفسي على إكمال المشوار، حتى نتمتع بقوام رشيق متناسق، و صحة ممتازة .. 

هذه المدونة ستكون فضفضة لكل سمين، و لكل من يريد المساعدة..
دائما من خلال بحثي في المدونات..
  السمين  لا يجد متنفس له، و يريد البوح عما يجري في داخله، و إنقاص وزنه، لكن كان أكثر ما يؤلمني أن أراهم يرتادون المنتديات و متابعة ريجيم " 7 أيام " ريجيم " اللبن و التمر " ... إلخ .. 

أنا لا أنتقد المنتديات، بالعكس فهي ساعدتني، و لكن لو لم أكن أقرأ في هذه الأمور ل ضعت بين هذه الرجيمات و أيهما أسرع في إنقاص الوزن ..
و لكن من خلال هذه المدونة يجب أن نتعلم كيف نأكل، كيف نقاطع السيء و نعود أجسامنا على الجيد، كيف لنا أن نمحو كلمة رجيم من قاموسنا و نقول


هذا نظام حياتي الجديد .. !! 

شاهدت أكثر من تدوينة يعانون في إنقاص أوزانهم، و أستغرب أن الناس مازالوا يحرمون أنفسهم من الأكل .. إلى متى ؟؟ 

و لذلك هذه التدوينة لكل من يريد أن يشارك فيها برأيه و لكل من تعدى الخط الأحمر مساحة .. 

هناك 6 تعليقات:

غير معرف يقول...

وايد حبيت الفكره ..

حلوه موبس للي بينقص وزنه هم اللي بيحفظ عليه ..

موفقه يارب..

AM.SA.CHANNEL يقول...

هلا والله رورو ..

هي بتكون أغلبها جي، لكن في نفس الوقت بنزل أشياء بعد ممكن تفيد اللي يبغي يثبت وزنه و يحافظ عليه ..

و إن شاء الله تستانسن هني، و إستانست على توجدج

Unknown يقول...

كلامك مره حلو وفادني كثير أنا أم لثلاثة أطفال من السعوديه عمري 22 وزني 70 لازم أوصل لل50 وزني المثالي متابعه مع دكتور تغذيه وأمارس رياضة المشي
وأطلع على جهاز أيروبيك وكلامك وااااايد ريحني وشجعني الله يجزاك ألف خير حبيبتي

purpleyah يقول...

هلا الغاليه

واااااو وايد حبيت هالفكره انا كنت ناويه اكتب عن الاكل الصحي في بلوقي بس عقب ما اخلص فترة البيات الصيفي والهيازه اللي عندي

انا كنت ناويه بداية السنه اني انقص ٣ الى ٥ كيلوات ما شفت عمري الا زيدة ٥ كيلوات طبعامن الاهمال

انا والناس اللي الها قابليه للمتن مثلي المفروض على طول محافضين ونعرف شو ناكل طبعا ما اعترف بالكراش دايتس لانه اللي نقصتيه خلال ايام تردينه غير عن تاثيره السلبي على الجسم صدقيني I've been there I've done that, doesn't work

فعشان جذيه انا من مؤيدي الاكل الصحي اللي فايدته مب بس على الضعف وحتي على البشره والشعر

انا باديه او الاصح راده على الاكل الصحي من امس

واسهل طريقه هي انه ندخل الاكل الصحي تدريجيا مثل الصبح عصير برتقال فرش من غير شكر و على العشا سندويش صحي وجذيه لين تتبدل عاداتنا الغذائيه

انا وياكم وبتابعكم وابا استفيد من افكاركم لاني الحين ابا انقص على الاقل ٨ كيلوات

AM.SA.CHANNEL يقول...

هلا و الله، زين يوم شفتج هني، و نزلي و الله لأنه هالأشياء واايد زينه حقنا، و إنتي ممكن عندج معلومات ما عندي إياها ..!! و نفس الشي اللي يتابعون، لأنه من التجربة تاخذين، أو من القراءة ..
و يالله إبدي و إن شاء الله بتعقين 8 كيلو و بتشدين جسمج ..

وعد يقول...

الله المستعان

السمنه معاناة الله يخلصنا منها يارب

موفقه