tag:blogger.com,1999:blog-3102189170193807209.post6097211336976045509..comments2023-10-07T04:13:45.900-07:00Comments on لكل وزن ثقيل مساحة: اليوم الخامس و اليوم السادس .. " و شكرا جروبي "AM.SA.CHANNELhttp://www.blogger.com/profile/08695480340837884509noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-3102189170193807209.post-75575622978816122602011-06-10T12:53:26.918-07:002011-06-10T12:53:26.918-07:00علايه
بالعكس، العفو و أنا ليش سويت هالمدونة عشان...علايه <br /><br />بالعكس، العفو و أنا ليش سويت هالمدونة عشان أشارك الكل و أشارك كل شخص يبا مساعدة، و أبا الكل يرمس و يعبر، لأنه يوم تعبرين ترتاحين و تكملين و تبين حد يشاركج عشان تتشجعين و تكملين .. !! <br /><br />و أنا كنت شراتج المنتديات صح إستفدت منها لكن أنا الجمد الله إني ما تأثرت و كنت أجرب كل شي و أسوي اللي يسوونه البنات في المنتديات، يعني في أنواع ريجيمات دمـــــــار.. بس الحمد الله <br /><br />و الله ماتدرين كيف مستاااانس على النتايج اللي حصلتي عليها ماشاء الله عليج، و أهم شي تحافظين على هالكيلوين .. و ماشاء الله في إسبوع و شي حلو .. و الأهم تحسين حركتج خفيفة .. <br /><br />و إنتي لو تقرين بوستاتي الجديمة و تشووفين ردودج و شو كنت أرد عليج أقوولج لازم تتحكمين في عقلج قبل بطنج نحنا تعودنا نربط بطونا مب عقولنا و العقل هو اللي يتحكم، و على فكرة في فرق بين ردوودج قبل و الحين قبل متشائمة الحين العكس حتى شوفي و بتلاحظين و هالشي وايد مفرحني .. <br /><br />---------------------------------<br /><br />Tammyfav<br /><br />إنتي ما ألومج عندج بيبي و ترضعين، لكن تدرين الحلو فيج إنج حاولتي و كنتي ماشاء الله مستعده ..<br /><br />و أنا عشان جي ما ألومكم اللي ماقدر يستمر وقف و اللي وقف و رد كمل و اللي لخبط.. و أنا كنت يوم أتبرظ و يوم ما أتبرظ أهمل و أحس طاقتي تخف، و إنتي أم و ترضعين أكيد تحتاجين طاقة .. <br /><br />بس و الله ماتدرين كيف أنا إستانست يوم شفتج منزله إستعدادج و أول يوم و ثاني يوم، على الأقل إنج غيرتي و جربتي و حاولتي و هالشي عطاني أنا دافع ماتدرين كيف، حمسني، و إنتو كنتوا لي دافع كبير .. ولوولا الله و لولاكم يمكن ماكنت بكمل ..AM.SA.CHANNELhttps://www.blogger.com/profile/08695480340837884509noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3102189170193807209.post-26499930717037846472011-06-09T05:53:00.987-07:002011-06-09T05:53:00.987-07:00انا مقهوره اني ما قدرت التزم وايد بسبب انشغالي فبن...انا مقهوره اني ما قدرت التزم وايد بسبب انشغالي فبنتي وبعد بسبب الرضاعه الطبيعية اللي تخليني اشتهي اشياء دسمه +_+<br /><br />وفرحانه وايد عشانج <br /><br />و ذكرتيني بعمري قبل كم سنه سويت رجيم وصرت لما اشوف الكاكاو اطالعه ببرود وما احس اني اشتهيه و اكلات كثيرة ماقمت اكلها<br /><br />انا اذا صار عندي وقت بعدين بنزل البوست عن تجربتي فباجي الايام<br /><br /><br />وفيه كلام كتبتيه حسيته نفس اللي كنت ابا اقوله<br /> <br />"لكن في عيب واحد أحس طاقتي خفت عن قبل، بس أعتقد لأنه ما ألقط و أيلس آكل مني و مناك، و ثاني شي أحس هالنظام يحتاج أكل و ترتيب، و تتبرظين له صدق .. و يحتاج صبر و أحس لازم إدخلين العصاير فيه عشان الطاقة طبعا مب أي عصير لازم إنتوا تسووون العصير .. !!" <br /><br />هالكلام هو بالضبط اللي كنت اقوله حق نفسيAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3102189170193807209.post-62633166292369511662011-06-07T12:46:58.355-07:002011-06-07T12:46:58.355-07:00AM.SA.CHANNEL
العفو حبيبتي ، والله المفروض أنه ا...AM.SA.CHANNEL <br /><br />العفو حبيبتي ، والله المفروض أنه احنا نشكرج على فكرة الأسبوع النباتي وعلى هذه المدونه<br /><br />تدرين لولا هذه المدونه جان ما رديت عرفت درب الدايت<br /><br />بس والله أخيرا أحس انه انا موب بروحي<br /><br />قبل كنت أدخل المنتديات، بس مشكلة البنات انه مفهومهن عن الدايت غلط، عشان جيه ما حبيت اكون معاهن عالخط<br /><br /><br />بس الحينه أحس اني حصلت اللي ادوره<br /><br />حصلت الدافع<br /><br />تدرين، كنت اقول للكل ، انا ادور عالدافع اللي خلاني قبل اخف وزني بس موب محصلتنه<br /><br />بس الحينه حصلته و تشجعت أكثر<br /><br />بالنسبه للتغييرات في جسمي:<br />1- خفيت كيلوين و نص، و أنا متأكده لو التزمت 100% جان خفيت أكثر<br />2- أسير الحمام وايد ولله الحمد<br />3- احس بشرتي أحلى، و ردت النظاره حق ويهي( صدق انه الفاست الفود و الدهنيات مرض)<br />4- الشي الغريب و اللي متلاحظ انه خف السواد تحت عيوني، انا صح استخدم كريم بس ما كان وايد عاطني نتيجه،بس الحينه احس السواد خف، طبعا لنه اصلا صايرلي بسبه نقص الفيتامينات و المعادن، و هذا النظام كنت وايد اكل فيه خضره و فواكه<br /><br />5- أحس عمري وايد خفيفه، وصدقييييني، انا لو وزني فالثمانينات بس أنا حركتي ثجيله بالقو، جنه وحده وزنها فوق ال 100، بس مع هل النظام حسيت عمري خفيفه، و هالشي اللي صدق صدق اقنعني اني لازم التزم بنظام غذائي و ما أرد لعاداتي القبليه، انا قبل كنت امرضه بنفسي، و مدمنه اكل ثجيييييل و المشكله ما كنت استسيغ الا الاكل الثجيل و اللي متروس زبده و دهن<br /><br />أنا خبرتج انه اليوم اوبن داي، و قبل لا ادخل امتحاني الفاينل اتريقت في ستار بكس كرواسون جبن، و حسيت عمري ثجييييله، قلت فخاطري انا ليش اسوي فعمري جيه؟، ليش ما اهتم بنفسي و بصحتي، و حسيت بتأنيب الضمير، بس خلاص ،بخلي اللي صار اليوم ورا ظهري، و ببدأ بدايه يديده<br /><br />سوري ، ادري اني طولت،بس فيه وايد اشياء ابا اقولها، انا الحينه يالسه أطبق قانون 21*14<br /><br />التمرين انه تكتبين الكلام اللي تبينه يتخزن في عقلج الباطني 21 مره ل 14 يوم<br /><br />مثلا أنا اكتب ( انا ملتزمه بنظام غذائي صحي و مرتاحه معاه)<br /><br />هنيه تفاصيل التمرين<br />http://www.ibtesama.com/vb/showthread-t_28977.html<br /><br />انا متأكده انه اذا تحكمت بالمخ بتحكم بكل شي يدخل معدتيعلايهhttp://3alayah.blogspot.com/noreply@blogger.com